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来自按摩医师提供的手持相机建议

2015/07/24 09:46:17 来源:北京文艺网  作者:网络
   
时间久了,职业摄影师尤其是经常使用“炮筒”的摄影师身体逐渐会出现一些劳损问题,这些问题多集中在手肘、腰间和颈椎的关节位置。

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  时间久了,职业摄影师尤其是经常使用“炮筒”的摄影师身体逐渐会出现一些劳损问题,这些问题多集中在手肘、腰间和颈椎的关节位置。按摩医师Shelley Lake兼摄影师自然也注意到了这个状况,最近她从人体工程学角度出发,总结了一份健康科学的手持相机指南,一方面可以提高手持的稳定性,顺便又能保护关节。


  注意,以下建议均以左眼取景为参考,如果你习惯用右眼做主眼,可以试着切换过来。(什么是主眼?请戳这里)


  1. 站位

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  好的站位可以最大化手持稳定效果。你可以把自己想象成一个拳击运动员,在脚下有一条线,两脚自由站开,右脚跟和左脚大拇指处于同一条直线上,两脚距离和肩膀同宽。最好的站位姿势就是把相机所有重量都垂直分配到脚上。


  站得要直,但注意放松肩膀和膝盖,不要绷紧你的手臂、肩膀和后背肌肉,两脚距离太近太远也都不行。


  2. 手持方式


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  左手找到镜头和相机的重心位置,这个点就是支撑相机的最佳位置。拍摄时用左手支撑镜头,自然弯曲让手臂紧贴身体。右手负责控制机身,收起下巴,眼睛会紧贴在取景器上形成另一个支撑点。如果要调节参数最好依靠记忆盲控。


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